Прекрасным закаливающим средством будет утренняя гимнастика,которую ребёнок должен выполнять в трусиках и маечке при температуре воздуха не выше 18 градусов!Если вы много слышали про обливание и хотите именно этого-воля ваша!Начинается с обливания водой,начиная с температуры 35 градусов,постепенно снижая по одному градусу в неделю.Летом минимальная температура может составлять 24,а зимой-28 градусов.Также следует сказать,что не стоит начинать никаких процедур,если ребёнок болен или только что выздоровел.Не нужно возвращаться сразу к тем температурам,на которых вы остановились до болезни!
Комментариев нет:
Отправить комментарий